Month: December 2022

Exakt hur man utför funktionellt, inte helt

Är perfektionism användbar eller skadlig för din prestanda? Ser du perfektionism som en nyckel till din framgång?

Många toppidrottare -spelare telefon kallar sig perfektionister. Du tittar på dessa spelare med beundran och avslutar Borussia Monchengladbach Tröja att perfektionism är metoden att gå för att nå din fulla prospektiv inom idrotten.

Perfektionism har tagit bort fördelar … Men det kan hålla dig tillbaka från att uppnå din prospektiv när all metod såväl som det är dags att tävla.

Denna idrottare var en typisk perfektionist med alla traditionella tecken …

Allt med sitt unga liv ställde hans föräldrar extrema krav på honom. Hans förälders ultimata mål var att driva honom till högre höjder, ett hederligt mål.

För att göra det accepterade hans föräldrar aldrig något mindre än perfektion. I skolan var en B+ inte tillräckligt stor. Hans föräldrar skulle säga: “Varför fick du inte en A?”

I tävlingen, om hans motståndare gjorde en fantastisk räddning, skulle hans föräldrar se avvisande på honom för att han inte gjorde mål.

Så småningom hanterade den unga idrottaren perfektion som sitt mål. Han ville desperat att behaga sina föräldrar såväl som tränare.

Efter tävlingen skulle denna idrottare psykologiskt spela upp alla fel han gjorde av det sista spelet. Han skulle bli så orolig och rädd för att göra ett fel att han skulle göra ännu fler misstag … liksom cykeln fortsatte efter tävlingen.

Detta är perfektioncykeln såväl som det aldrig får fram de allra bästa idrottare vi arbetar med! Perfektion är en omöjlig grundläggande för någon typ av idrottare …

Svårigheterna i samband med perfektionism:

Orealistiska förväntningar.
Lätt frustrerad över misstag.
Rädsla för såväl misslyckande som ångest.
Utför också riskfri eller försiktigt.
Oroa dig för vad andra tycker.
Kravet att ses som en stor idrottare.
Underprestanda i konkurrens.

Oavsett vad andra kan säga, är perfektionism inte vägen att utföra ditt finaste under tävlingen!

Kan perfektionism hjälpa dig masterfärdigheter? Ja säkert. Det är ett bra metodens tankesätt. Förutom att de flesta perfektionister gillar att träna och förbättra sina färdigheter!

Om du upptäcker att prestera funktionellt, kommer du att befria dig för att spela spelet intuitivt och bättre för din potential.

Hur man hanterar perfektionism i konkurrens:

Spela först funktionellt, inte perfekt. Detta innebär att få uppgiften gjort och inte oroa sig för att se såväl som att känna sig perfekt.

För det andra, acceptera att fel uppstår i sport. Har Eintracht Frankfurt Tröja inte målet att Danmarks herrlandslag i fotboll Tröja göra nollfel i spelet. samt acceptera dem när du gör dem.

Därefter arbetar du med att hantera dina orealistiska förväntningar samt ersätta dem med mer genomförbara mål.

Lär dig kraftfulla trust-boosting mentala strategier!

Är du frustrerad över att öva hårdare i din sport bara för att få din ansträngning ångrat av ditt mentala spel under tävlingen?

Känner du att din mage är i en sfär av knutar såväl som du inte kan tro tydligt eftersom du är så orolig och spänd steg på fältet, domstolen, kursen eller spåret?

Kolla in vårt program, den oräddliga idrottsman!

Den oräddslösa idrottsman CD såväl som arbetsbokprogrammet är en 14-dagars plan för oslagbart förtroende. Detta program är perfekt för alla typer av idrottare eller tränare som vill hitta kraftfulla mentala strategier för att övervinna rädsla, perfektionism samt uppträda med förtroende.

Lär dig mer om ett av våra mest framstående CD -program i den positiva idrottsman -serien …

Den rädsla idrottsman

Vad säger kunder?

”De positiva idrottsman arbetsboksprogrammen har fungerat otroligt för mig! Den höga kvaliteten på mina bilder har förbättrats 1 000 procent, liksom mina poäng är konsekvent lägre, överlägset! Jag har också en känsla av fred, liksom nöje med hög kvalitet i spelet som hade saknats hårt. Jag gillar det! Fantastiskt arbete Dr. Cohn! Säg tack till dig! ” ~ Randy, golfspelare

”Min son slutförde hela positiva idrottsman. CD -programmet hjälpte enormt. Han använde det för att hålla positiva tankar flyta. Han kunde fokusera på sin kamp istället för sina ogynnsamma tankar. Han kämpade på sitt extremt bästa. Vi är tacksamma för Gud för att vi ledde oss till din webbplats. Den positiva idrottsman var perfekt. ”~ Wanda, sportförälder

”Jag har just slutfört” den positiva idrottsman och de fokuserade idrottsman -programmen ”. Vilken stor skillnad dina program har gjort för mig. Jag trodde att jag inte var tillräckligt mycket och nästan gav spelet upp. Din webbplats föreslogs för mig av ytterligare en idrottare (en skytt) såväl som det allra bästa som inträffade i mitt mentala spel. Jag började bli upphetsad för allra första gången på länge och programmet var så roligt att göra. Dessa program fungerar verkligen så bra som jag inte tvekar att rekommendera dem till någon, (även om jag inte vill att mina medkonkurrenter ska förstå om dem). ” Säg tack till dig så extremt mycket för Provnull

Houston, Texas-100-dagars nedräkningen till 2021 World Table Tennis Championships har officiellt börjat! Mästerskapen, som äger rum i Houston, Texas, är planerade till 23-29 november. Englands herrlandslag i fotboll Tröja Detta kommer att vara första gången eftersom 1939 som evenemanget har hållits i USA, eftersom tidigare mästerskap sattes i Europa eller Asien. World Table Tennis Championships har sitt ursprung 1926 och visar världens bästa bordtennisspelare från hela världen.

World Table Tennis Championships planeras för 23-29 november i Houston.
Med lanseringen av 2021 World Table Tennis Championships -logotypen går början på evenemanget ännu närmare med biljettförsäljning och tidiga fågelregistreringar. Registrerade användare på WorldTableTennis.com kommer att erbjudas tillgång till TIDIG BIRKTION GIRKTION först, så om du vill köpa biljetter till evenemangen, slutföra din registrering online och vara först i raden.

Att anta ett moderniserat och utökat format för första gången, flaggskeppshändelsen för International Table Tennis Federation (ITTF), kommer Real Madrid Tröja att innehålla 128 spelare i singlar (män och kvinnor) och 64 par i var och en av dubblarna (män dubblar, kvinnor dubbel , Blandade dubblar) Tävlande i ett rakt knockout -format på George R. Brown Convention Center.

World Table Tennis Championship hölls senast i Budapest 2019. Team Edition var planerad att äga rum i Republiken Korea, i Busan förra året Fotboll Tröja skjutits upp och avbröts så småningom på grund av Covid-19-pandemin.

Med kampen bara några dagar bort har hype för Conor McGregor-Floyd Mayweather-showdown nått sin kokpunkt. Kampen kommer att ta plats på T-Mobile Arena i Las Vegas den 26 augusti, liksom att börja cirka 21:00 EST.
Vi har redan gått över varför Mayweather måste vinna denna kamp och varför han är en av de allra bästa satsningarna under det senaste decenniet. I det här inlägget dyker vi djupare in i matchupen med några av våra föredragna förslagssatser på BetOnline och Bovada. Bovada har 115 möjliga rekvisita på kampen såväl som händelserna kring den.
Under 8,5 omgångar
Många förutspår att denna kamp inte går avståndet. Det är meningsfullt, att tänka på McGregors oerfarenhet i boxningsljudet såväl som Mayweather’s Elite Talent. Han är en av de allra bästa defensiva boxarna genom tiderna, men beroende på McGregors aggressivitet och uthållighet – detta kan bli en snabb natt för honom.

Jag hade turen att få under 9,5 omgångar på -125 idealiska när kampen avslöjades i Bovada. Det står nu på -175 på under, Ajax Tröja vilket har tagit många av PSV Eindhoven Tröja (om inte alla) värdet ur satsningen. Bovada har också under 8,5 omgångar på -155.
Men från detta skrivande. BetOnline har under 8,5 omgångar på bara -130. Det är fortfarande en av de mycket bättre satsningar som erbjuds på brädet om du inte tror att denna kamp går avståndet.
Floyd Mayweather av KO, TKO eller DQ
Om du inte funderar på att lägga mellan -400 såväl som -500 på Mayweather för att vinna kampen direkt såväl som du tror på en knockout, teknisk knockout eller diskvalificering är sannolikt än en vinst genom beslut -detta kan vara det bästa alternativet till dig.

“Pengar” har inte slog ut en konkurrent med tanke på att 2011, men som jag nämner i posten länkad ovan, kan detta vara ett perfekt område för en KO eller TKO. McGregor kan vara alltför aggressiv och lämna sig stor öppen för ett spolskott från Mayweather. Kom ihåg att detta är hans allra första expertkamp. Han är fortfarande en amatörboxare.
En diskvalificeringsvinst för Mayweather är också något som har talat om mindre än andra resultat, men det är realistiskt, men inte troligt. McGregor kan bli frustrerad om han inte kan när han inte kan slå Mayweather. Han kan kasta en spark eller värre och hamna i slutändan.
Jag skulle fortfarande ta Mayweather mellan -400 till -500 för att vinna oavsett teknik för många av din bankrulle för denna kamp, ​​men att sätta vissa på honom att vinna av KO, TKO, samt DQ är mycket meningsfullt om Du känner att han har ett bra skott på en knockout. På Bovada är kostnaden bara -125, som slår många andra sportböcker. BetOnline erbjuder inte denna spelmarknad.
Floyd Mayweather i omgång 1-3
Återigen kommer vi tillbaka till McGregors oerfarenhet såväl som möjlig aggressivitet. Låt oss inte Chelsea FC Tröja glömma, McGregor har angett att han “Will Ko Mayweather inom fyra omgångar”. För att säga det extremt minst tror jag att det är extremt osannolikt.

Om McGregor identifieras för att hålla sitt ord såväl som försöker slå ut Floyd tidigt – kan det sluta med hans tidiga fall. När Mayweather är en av de allra bästa defensiva boxarna genom tiderna, men han kan fortfarande kasta en power punch när han behöver göra det.
McGregor är mycket mer troligt än någon typ av annan konkurrent som Mayweather har hanterat för att lämna sig själv stor öppen såväl som om han går ut i de allra första parrundorna – det kan sluta med att han ligger på mattan.
Bovada använder en exceptionell utbetalning på +700 om Mayweather hanterar för att vinna under de allra första tre omgångarna. Utbetalningen är betydligt sämre på Betonline, där en seger i de allra första tre omgångarna för Mayweather är +550.
Bästa chansen för kampen i såväl Bovada som Betonline
Båda idrottsböckerna är högst upp i listan när det gäller USA på internetspelmarknaderna. Bovada (fullständig granskning) samt Betonline (fullständig recension) samt syskon Sportsbook, SportsBetting.ag (fullständig recension), erbjuder exceptionella bonusar samt snabba utbetalningar.

Bovada har en 100% match $ 250 välkomstbonus för nya spelare på sin allra första insättning. De har också en 50% matchbonus på den allra första Bitcoin -insättningen som en spelare gör så mycket som $ 500. Indikation upp idag och få de fantastiska chanserna som Bovada erbjuder!

Betonline har en 50% välkomstbonus värd så mycket som $ 2500 i freeplay, kanske den allra bästa välkomstbonusen online. De har också en Bitcoin -bonus som är en 100% matchbonus så mycket som $ 1 000. Indikation upp på BetOnline för att få tillgång till båda bonusarna.

Joseph Falchetti-chefredaktör / sportförfattare och analytiker
Joe är författaren till bloggen, många val, liksom majoriteten av exceptionella sporter såväl som kasinomaterial på SafeStbetingsites. Han har diskuterats på Forbes.com som spelanalytiker, liksom hans artiklar har kopplats till större publikationer, till exempel New York Times.
@SBS_Authornull

mental förberedelse för tävling

Har du någonsin undrat hur Polens herrlandslag i fotboll Tröja idrottare på olympisk nivå kan fokusera trots allt press att utföra?

Mark Gangloff är en amerikansk före detta simmare och två gånger olympisk. Gangloff vann olympiskt guld 2004 och var den amerikanska rekordhållaren i 100m bröstet.

Jag intervjuade Gangloff om hans mentala förberedelser för simmöten på hög nivå.

Gangloff talade om vikten av ett starkt mentalt spel i simningens sport.

Cohn: “Hur viktigt är det mentala spelet i simning på högre nivåer när du kommer till kollegiala och olympiska nivåer?”

Gangloff: ”När du rör dig längre och längre ner i linjen i den sport du gör blir det mentala spelet ännu viktigare än din förberedelse fysiskt. Överst verkar alla ha ungefär samma fysiska attribut, men det är om du är mentalt förberedd för loppet eller stressen i situationen. ”

Gangloff identifierade förmågan att fokusera som den främsta mentala färdigheten för simmare på toppnivå.

Cohn: “Vilka är de vanliga mentala egenskaperna hos de bästa simmarna?”

Gangloff: “För mig är det att kunna fokusera din energi och hålla dig inom din egen tävlingsplan och blockera de yttre aspekterna (publiken, media) och hålla dig till din plan och vad du är beredd att göra.”

Gangloff medgav att han upplever ångest före sina olympiska händelser men avslöjade sina hemligheter om hur han skärper sitt fokus före dessa stressande raser.

Cohn: “Vad gör du specifikt mentalt för att komma in i den fokusnivån som du behöver innan ett lopp?”

Gangloff: ”Om det är en tävling på hög nivå, som OS eller olympiska försök, kan min ångestnivå vara lite högre, för mig måste jag göra ett par saker: För det första måste jag släppa den ångesten lite lite Bit och vad jag tenderar att göra är att tänka på min fru och min dotter. Sedan tänker jag på en eller två detaljer om mitt lopp, vanligtvis är det min start och de tre första slagen och sedan, efter det, försöker jag att inte tänka på något annat … och låt min kropp göra det jag tränade det för att göra. ”

Cohn: ”När du hanterar ångest låter det som om du försöker sätta saker i perspektiv. Hjälper det dig att mjuka ut innan ett lopp? ”

Gangloff: ”Simning kommer alltid att bli en sport, men det är inte det största i världen … Så för mig vet jag att min fru och mitt barn fortfarande kommer att vara här efter att det är över och gjort med. Det hjälper mig att föra ner situationen bara lite där det är mer hanterbart. Du kommer fortfarande att bli nervös oavsett vad som händer men det hjälper till att få fjärilarna ur magen. ”

Genom att tillämpa några av Gangloffs Världsmästerskapet i fotboll Tröja strategier kan du förbättra ditt fokus och uppnå större framgång i din sport.

Prova dessa tips för att utveckla ett fokus på olympisk nivå:

Tips nr 1: Du måste först övervinna all ångest. Tänk på något utanför sporten som Serbiens herrlandslag i fotboll Tröja är viktigt för dig. Det är när du är alltför fokuserad på en händelse som din ångestnivå skyrockets.

Tips nr 2: Du vill etablera ditt fokus precis före tävlingen. Välj 1-2 saker att fokusera på innan det ögonblick du behöver utföra.

Framgångsrika idrottare har lärt sig att öka koncentrationen och eliminera distraktioner. Vi har skapat det fokuserade idrottsman, arbetsboken och CD -programmet för att hjälpa dig göra detta.

Öka ditt självförtroende med mental spelcoaching!

Master Mental Game -tränare, Dr. Patrick Cohn, kan hjälpa dig eller dina idrottare, åldrarna 12 och uppåt, övervinna mentala spelfrågor med personlig coaching.

Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohn själv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss avgiftsfritt på 888-742-7225 eller kontakta oss för mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!

Vad säger våra elever?
“WOW!!! Vilken vecka hade jag. Jag kunde uppträda med ett förtroende som gjorde det möjligt för min stil att lysa igenom – inte mer in i arenan med den “hjortarna i strålkastarna” -utseende eller känsla. Jag slutade utvärdera mig själv medan jag spelade, och jag lämnade faktiskt arenan efter att mina mönster kände att jag hade upplevt mycket roligt. tack så mycket.”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

För alla idrottare-Lär dig förtroende-boosting-tekniker!

D Du har en negativ självbild av dig själv som en idrottare som kväver förtroende?

Oavsett om du är positiv försöker du vara, kan du inte skaka tvivel som rusar in i ditt huvud när du storlekar upp din tävling?

Har du märkt dig själv som en förlorare, dålig närmare eller medioker idrottare och dessa etiketter håller dig fast i ett bråk av självmedlidande och beslutsamhet?

Om du har svarat ja på någon av dessa frågor, kolla in den självsäkra idrottsman!

Den självsäkra idrottsman-CD- och arbetsbokprogrammet är en 14-dagars plan för ultimat självförtroende. Detta program är idealiskt för alla idrottare eller tränare som vill upptäcka beprövade förtroendeförstärkande tekniker som garanteras drastiskt bygga självförtroende och förbättra idrottsprestanda.

Lär dig mer om ett av våra mest populära CD -program i det självsäkra pånull

Pecos, TX – den senaste destinationen för elitbaseball samt softballevenemang i West Texas, Cyclone Ballparks, öppnade officiellt det är “Dörrar” tidigare i år. Med en firande välkomnade Cyclone Ballparks, som drivs av idrottsanläggningar Administration, familjer, spelare samt stadsvärdighet till ett evenemang på bollparken.

Medelstora idrottsanläggningar Cyclone Ballparks har officiellt öppnat i Pecos, Texas.
Nu officiellt öppet har komplexet haft mycket mer än 150 lag samt deras hushåll för basebolltävlingar samt andra evenemang samt en packad rutin för resten av året inklusive deras allra första konsert, Texas Tejano Showcase den 23 oktober, där de kommer att fungera Pecos toppartister i Tejano.

Hemligheterna till Cyclone Ballparks var begåvade till Pecos borgmästare David Flores av anläggningens generaldirektör Cathy Garcia. Han valdes ut för att kasta den allra första tonhöjden på mästerskapsfältet för att anställa öppningsceremonin samt välkomnade gästerna att njuta av allt som Cyclone Ballparks har att erbjuda.

”Det här är en intressant tid för Pecos -samhället, att ha den här nya anläggningen kommer att göra det möjligt för oss att visa upp människorna i vår stad. Det var en ära att kasta den allra första tonhöjden. Det fick mig att känna mig som en ung spelare igen. Kan inte vänta med att se alla sfärspelare göra Portugals herrlandslag i fotboll Tröja exakt samma här på Cyclone! ” delade borgmästaren.

Borgmästare Flores kastade ut den allra första tonhöjden på Cyclone för att officiellt öppna anläggningen.
Med njutning i ögonen uttalade Garcia ”Jag ser framåt för att få fram det allra bästa av vad vårt team kommer att kunna leverera till de unga idrottare såväl som föräldrar som kommer att njuta av en spännande tid på vår anläggning. Det var en ära att US Sassuolo Tröja se detta samlas för vårt samhälle. ”

Holly Jarocki, chef för jobbet delade också i spänningen. ”Att se grannskapet njuta av bollparken den metod som den var avsedd, ger mitt hjärta lycka till och en känsla av uppfyllelse. Jag ser framåt för att njuta av massor av spel som spelas på våra fält. ” uttalade Jarocki.

”Vi driver fantastiska komplex över hela landet, liksom vi är positiva cyklon kommer att bli en framgång. Ledningen i staden Pecos City investerar i framtiden för grannskapet med idrott, ”tilllade John Gullion, SFC Account Executive.

Cyclone Ballparks använder fem syntetiska torvfält, koncessioner på plats, skuggstrukturer för åskådare, tribunet med pressbox, battingburar, tonhöjdstunnlar samt parkering på plats. Parken är tänkt att rita lika många som 20 000 besökare på Club Tijuana Tröja åkrarna i år en ensam som i sin tur kommer att leverera regionala kostnader på hotell, restauranger samt attraktioner i Pecos såväl som West Texas.

För att upptäcka mycket mer om eller boka med Cyclone Ballparks, kontakta Cathy Garcia på cgarcia@sportsFacilities.com eller besök: PlayPecos.com.