Exakt hur man kan bli av med nerver och njuta av tennis Bologna FC 1909 Tröja igen
Känner du dig orolig innan matcher och är under ett stort tryck till den punkt där du inte vill spela spelet längre?
I denna veckas Tennis Psychology Podcast, Mental Game of Tennis Expert, svarar Dr. Patrick Cohn en oro från Dwayne som tvivlar på om han måste fortsätta spela tennis.
Här är vad Dwayne var tvungen att säga om sitt spel:
”Min fråga är att jag ogillar den oroliga känslan innan jag går in i en match såväl som allt trycket att vilja vara tillräckligt stort för att visa upp det jag har övat i månader. Jag ogillar känslan, jag tror till och med på att sluta spelet. Jag försöker fokusera på själva spelet men den känslan av att vara orolig kommer verkligen till mig i min kärna. Vad måste jag göra? Måste jag bara stoppa spelet? ”
COHN: Jag föreslår idrottare som att sluta sedan det mentala spelfrågan, något du kan ta hand om, inte är ett giltigt skäl.
COHN: Med andra ord, om du vill stoppa spelet eftersom det inte längre är kul eller om du har andra intressen eller om du vill göra en sport, är det mycket mer giltiga skäl, enligt min mening.
COHN: Men för att stoppa spelet eftersom bara din nervösa, säger jag bara eftersom jag känner att det är något du kan bli av med och komma bortom.
COHN: Så exakt hur kommer du bortom det i det här specifika fallet?
Lyssna på ljudet nedan för att upptäcka vad Dr. Cohn föreslår att du kan göra för att bli av med dina nerver och njuta av tennis igen:
Prenumerera på Tennis Psychology Podcast på iTunes!
Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report!
Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!
Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report:
Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng
Du kommer att upptäcka:
Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.
Om du använder ditt sinne framgångsrikt mellan poäng.
En metod som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.
De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att behärska för att förbättra ditt förtroende och prestanda mellan poäng.
Klicka här för att ladda ner din gratis rapport idag: Sex otvingade “mentala spel” -fel Tennisspelare gör mellan poäng
Lär dig beprövade tennis mentala spelmetoder för att göra ditt finaste på banan!
Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?
Tar du med ditt finaste såväl som mycket positivt spel till matcher?
Jag hör ofta spelare mumla om att följa problemen när de spelar i matcher …
“Jag blir så snäv eller anspänd innan Valencia Tröja matcher att jag inte kan tro direkt eller har någon typ av rytm i mitt spel.”
“Jag blir så frustrerad över att träffa dåliga skott eller med fel såväl som snöbollar.”
“Jag förväntar mig så mycket när jag spelar att jag upptäcker och tappar förtroende när matchen inte går som planerat.”
“Mitt förtroende verkar försvinna när jag går från metod till matcher såväl som jag inte förstår varför.”
Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur man gör med största förtroende för turneringar.
Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och göra med största självkänsla i matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!
Spelare: Upptäck exakt hur du kan hantera ditt förtroende, fokusera ditt bästa och vinna mycket mer nära matcher.
Föräldrar: Hjälp till att förbättra din juniortennisspelares förtroende för turneringar. Bara ton programmet på spelarens iPod!
Tränare: Förbättra ditt lags förtroende med enkla, beprövade mentala strategier.
Instruktörer: Upptäck exakt hur du ger dina praktikanter den mentala spelfördelen.
Använd tennisförtroende för att hjälpa till att förbättra din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala spelmetoder som har hjälpt expertidrottare att vinna!
Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare
Vad säger mentala spelklienter?
”Jag har verkligen haft glädje av att lyssna på dina tennispsykologiska podcast på iTunes och läsa dina e-böcker. Jag upptäckte just din webbplats såväl som jag redan har förbättrats i mitt mentala spel. Jag spelade i en tennistävling den senaste helgen och spelade med det förtroende jag måste ha i mig själv. ”~ Melanie Lewis, junior tennisspelare
”Danielle gjorde det riktigt bra med att kontrollera sina känslor under matcherna idag. Vi var oerhört nöjda med henne för att hon inte visade henne frustrationer under matchen; Jag tror att det var en enorm prestation. Hon tittade verkligen i att hantera CF Monterrey Tröja sina känslor även när hon dubbelade fel eller gjorde misstag. De modifieringar vi såg på Daniels vanor på mindre än 24 timmar var fantastiska! Säg tack till dig för din vägledning! ”~ Jennifer Alamo, tennisförälder
Öka din självkänsla och fokus med professionell mental spelcoaching!
Master Mental Game Instructor Dr. Patricknull